Диеты

5 Главных ошибок тех, кто сидит на диете

Вы уже перепробовали все новомодные диеты? В вашем холодильнике хранятся только низкокалорийные творожки и кефир? Вы забыли вкус булочек и конфет, однако лишние килограммы все равно не хотят вас покидать. Прочитайте 5 рекомендаций диетологов и фитнес инструкторов, эти несложные правила обязательно помогут вам в борьбе с лишним весом.

читать далее
Что едят модели чтобы похудеть?

Рацион моделей чрезвычайно интересен - ведь они такие стройные! Как им это удается? Модели делятся секретами.

читать далее
Диета Минус 60 Екатерины Миримановой отзывы

Сейчас эта диета очень популярна среди желающих распрощаться с лишними килограммами. На сколько правила диеты минус 60 Екатерины Миримановой эффективны, легче всего понять из отзывов, мы собрали их с самых авторитетных женских форумов. Надеемся, что реальные отзывы помогут вам принять решение о том, стоит или нет следовать этой диете.

читать далее
Диета Минус 60 Екатерины Миримановой

Писательница Еактерина Мириманова не только самостоятельно разработала удачную систему питания, которая позволяет в короткие сроки распрощаться с лишними килограммами, но и испытала ее на собственном опыте. В своей книге она описывает свою историю - до того, как Екатерина твердо решила похудеть, она весила 120 кг, обычные диеты и разгрузочные дни не помогали, килограммы упрямо возвращались. Вместо того, чтобы отчаяться, девушка собралась с силами и совершила на первый взгляд невозможное - похудела на 60 кг!

читать далее
Диета Полины Гагариной

Глядя на хрупкую  миниатюрную певицу Полину Гагарину, сложно поверить, что еще совсем недавно большой проблемой для нее был лишний вес. Лишние килограммы он набрала после рождения сына и как и многим женщинам после родов, ей было сложно избавиться от них. Когда стрелка весов при очередном взвешивании перевалила за 80 кг, Полина поняла, что с этим нужно что-то делать и приняла решение полностью изменить свой распорядок дня и стиль питания. Похудеть на 40 кг за пол года Полине помогла диета, которую она разработала самостоятельно.

читать далее
Полезные перекусы

Перекус - очень важный прием пищи, не стоит относиться к нему снисходительно, ведь благодаря ему можно забыть периодических депрессиях и срывах, потреблении больших порций во время обеда и ужина, постоянном чувстве голода. Диетологи советуют заранее позаботиться о том, чем вы будете перекусывать, если этого не сделать, то под рукой может оказаться что угодно. Как утолить голод без вреда для здоровья и фигуры и сделать перекус полезным и сытным?

читать далее

Диета Ксении Бородиной

Ксения всегда радовала телезрителей своей точеной фигурой, но после родов, как и многие женщины она столкнулось с проблемой лишнего веса и очень быстро набрала 15 кг. Лишний вес Ксения Бородина смогла сбросить за очень короткий срок, но и звездная диета, на которой она сидела была очень строгая.

читать далее
Диета Аниты Цой

Анита Цой в молодости имела ужасно большой вес, она весила более 100 килограмм. Как она смогла привести свое тело в форму? 
После замужества и рождения ребенка она сильно поправилась, стрелка на весах каждый раз показывала все больший вес, интерес мужа начал угасать с каждым днем, именно тогда певица поняла, что с этим что-то надо делать.

читать далее
Диета  Бейонсе: как избавиться от 10 кг за месяц

Певица известна всем не только своими зажигательными песнями, но и отличной фигурой. В своих интервью певица несколько раз признавалась, что имеет природную склонность к полноте и что с лишними килограммами ей приходится бороться постоянно. В чем секрет сохранения формы?

читать далее
Эффективный разгрузочный день

Для проведения разгрузочных дней можно использовать множество продуктов питания. Остановите свой выбор на том, что вы обычно предпочитает употреблять в пищу, если вы любите кисломолочные продукты, то проведите несколько дней на твороге или кефире.

читать далее
Питьевая диета на 7 дней и отзывы

Питьевая диета не предполагает полного отказа от пищи и употребления только воды и напитков. В рацион питьевой диеты можно включать также вполне обычные блюда, только их нужно довести до нужной консистенции в блендере. Как разнообразить приемы пищи и каким может быть примерное меню питьевой диеты на 7 дней?

читать далее
Питьевая диета и ее результ

Питьевая диета - одна из самых действенных, при правильном соблюдении всех правил килограммы назад не вернутся, питевая диета даст результат в 4 - 5 кг. в неделю. Почему она может быть эффективной?

читать далее

Страницы