Певица известна всем не только своими зажигательными песнями, но и отличной фигурой. В своих интервью певица несколько раз признавалась, что имеет природную склонность к полноте и что с лишними килограммами ей приходится бороться постоянно. В чем секрет сохранения формы?
Конечно, ей приходится часто заниматься спортом, следить за своим ежедневным рационом. Но как и у любого нормального человека у нее происходят срывы и тогда приходится садиться на диету.
Певица радикально подходит к этой проблеме - садится на довольно таки жесткую диету.
Согласной диете Бейонсе необходимо отказаться от любой пищи животного происхождения. Практически это вегетарианство, которого время от времени придерживается певица. Бейонсе на 20 - 30 дней отказывается от яиц, мяса, рыбы, морепродуктов, сыра и других молочных продуктов. Также под запрет попадает вся вредная еда - фастфуд, жаренная на большом количестве масла, насыщенная вредными консервантами и усилителями вкуса.
Звезда говорит о том, что переход от обычного рациона к диете должен быть постепенным, то есть сначала стоит отказаться от мяса, через пару дней можно добавлять в список другие животные продукты.
Приемы пищи должны быть частыми, но объедаться не следует, иначе эффект от диеты не будет заметен.
Бейонсе во время диеты ест 5 раз в день.
Примерный рацион диеты Бейонсе на день:
Завтак - каша без молока с фруктами.
Второй завтрак - фрукт на выбор (яблоко, апельсин, ананас) или салат из фруктов.
Обед - ризотто с грибами, овощи.
Полдник - яболоко
Ужин - салат из овощей и орехов.
Важно! Диета Бейонсе подходит не всем, это достаточно жесткое ограничение для организма. Обязательно при соблюдении такой диеты нужно следить за приемами пищи и не пропускать их и не забывать пить много воды. Такие напитки как кофе и чай Бейонсе на диете не пьет.
Дольше чем три недели не стоит соблюдать диету Бейонсе, так как организму будет не хватать полезных веществ, что может привести к ухудшению состояния кожи.