Плюсом Детокс коктейлей является то, что для их приготовления можно использовать широкий круг продуктов, дело только за вашей фантазией.
При составлении своего меню старайтесь, чтобы цвет коктейля не был все время одинаковым.
Например, не стоит готовить огуречный Детокс коктейль, затем на обед из брокколи, на ужин из авокадо. Помните, что цвет овощей говорит в том числе и о полезных микроэлементах, которые в них содержатся. Почувствуйте себя в некоторой степени художником, не бойтесь комбинировать разные овощи и фрукты разных цветов.
Коктейль Детокс "Магический рубин"
Один из самых полезных корнеплодов - это свекла, к тому же свекла очень хорошо помогает в выведении токсинов и шлаков и прочих пищевых отходов. Этот овощ незаменим для хорошей работы желудочно-кишечного тракта, в ней содержится железо и медь, которые участвуют в процессах кровотока.
Для приготовления детокса понадобится 1 свекла, 1 среднее яблоко, листья сельдерея по вкусу.
Коктейль Детокс "Изумрудный тонус"
Возьмем за основу капусту - это чрезвычайно полезный овощ, впервые его начали выращивать на территории современной Италии. Регулярно употребляя в пищу капусту можно восполнить недостаток витаминов группы В, кальция, фосфора, калия, магния. Витамина С в капусте не меньше, чем в апельсинах.
Нам понадобится 200 гр нарезанных капустных листьев, 1 спелое авокад, несколько соцветий брокколи, шпинат.
Все ингредиенты измельчить в блендере, добавив 50 гр. некипяченой очищенной воды.
Часто во время диеты очень сильно начинает хотеться съесть какой-нибудь десерт. Не стоит себе отказывать в удовольствии, тем более, что в Детокс рецептах есть множество десертов легких и полезных.
Детокс коктейль "Пина Колада"
Для приготовления понадобится 2 банана, 2 кружка ананаса, кокосовое молоко - 1 баночка, сейчас оно продается в любом супермаркете, лед, 2 чайные ложки меда. Загрузите эти ингредиенты в блендер, перемешайте, сразу после приготовления разлейте по бокалам.
Пить черный чай и кофе - привычки с которыми очень сложно бороться, пить только воду надоедает, хочется приготовить какой-нибудь вкусный и полезный напиток?
Детокс натиток "Имбирный"
Ускорить процесс потери лишнего веса поможет имбирь, его покупать свежим, порежьте его ка тонкие слайсы, не переборщите, иначе напиток получится очень острым. Для лучшего вкуса используйте 3-5 см корня имбиря на пол литра, добавьте несколько долек лимона или лайма, залейте кипятком, когда напиток настоится и приостынет, добавьте пару чайных ложек меда. Добавить приятный вкус напитку можно с помощью специй для глинтвейна или по отдельности палочками корицы, гвоздикой, молотым мускатным орехом и корицей.
Интересно! Кстати, необязательно строго придерживаться Детокс диеты для того, чтобы готовить такие коктейли, они могут использоваться в качестве полезного и низкокалорийного перекуса между обычными приемами пищи.